孕妇可以喝可乐,这是真的?

一些年轻人喜欢喝碳酸饮料,比如可乐。但如果是孕妇喜欢喝可乐,怎么办?会不会影响宝宝的健康?

孕妇可乐

专家指出:可乐含有较高的糖分,作为孕妈,若长期饮用,很容易出现肥胖、高血糖以及由此引发的一系列并发症,进而影响生产。

同时,可乐中含有咖啡因。而咖啡因具有兴奋作用,孕妈大量饮用,可能出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状,继而引发胎动不正常。此外,咖啡因分子很小,能穿透胎盘屏障。容易造成胎儿发育迟缓,也加重了宝宝代谢负担。

欧洲食品安全局建议,孕妇每天的咖啡因摄入量不能超过200毫克。

而一般而言,一瓶易拉罐可乐通常含有50毫克咖啡因,一杯咖啡约含有150~200毫克咖啡因,一杯茶约含有40毫克咖啡因。

所以,我们的建议是:可以偶尔喝几口过过嘴瘾无妨,但绝对不能经常喝。当然,咖啡就更加不能频繁喝了,茶也最好不好频繁饮用。如果真的口渴,白开水是最佳饮品,果汁也不错。


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1回 复

  1. 平博士说道:

    原来是这样的

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